Home Kesehatan 7 Cara Efektif Mencegah Kanker Payudara

7 Cara Efektif Mencegah Kanker Payudara

by PediaKita

7 Cara Efektif Mencegah Kanker Payudara

Ridopedia – Hai pembaca semua, jumpa lagi di Ridopedia.com.
Gimana kabar anda semua? Semoga sehat selalu dan tidak sakit.
Jadi postingan kali ini admin ridopedia akan membahas tentang kanker payudara, yaitu beberapa cara efektif untuk mencegah kanker payudara.

Kanker payudara. Salah satu penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi banyak orang, khususnya para wanita. Hal ini memang wajar, karena kanker payudara adalah penyakit ganas yang mayoritas penderitanya adalah para wanita.

Kanker payudara merupakan kanker penyebab kematian kedua pada wanita setelah kanker paru-paru. Yang mengherankan, tingkat kematian akibat kanker payudara telah menurun sedikit dalam beberapa tahun terakhir, mungkin karena kesadaran yang lebih besar dan sosialisasi untuk jenis kanker ini, serta perawatan yang lebih baik.

Kanker payudara adalah penyakit yang terjadi ketika sel-sel di jaringan payudara berubah atau bermutasi dan terus bereproduksi. Sel-sel abnormal ini biasanya berkelompok lalu membentuk tumor. Tumor bersifat kanker ganas ketika sel-sel abnormal ini menyerang bagian lain dari payudara atau ketika mereka menyebar ke area lain dari tubuh melalui aliran darah atau sistem limfatik, jaringan pembuluh dan kelenjar di dalam tubuh yang memainkan peran dalam memerangi infeksi.

Kanker payudara biasanya mulai menjangkit di kelenjar penghasil susu pada payudara yang disebut dengan lobulus atau saluran berbentuk tabung yang membawa susu dari lobulus ke puting. Sangat sedikit kasus kanker payudara yang dimulai dari jaringan ikat lemak dan fibrosa dari payudara.

Kasus kanker payudara memiliki perbandingan sekitar 100 kali lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria, itu artinya pria juga bisa terkena kanker payudara. Kanker payudara pada pria sangat jarang terjadi, tetapi siapa pun yang mempunyai jaringan payudara dapat berpotensi terkena kanker payudara.

Ada banyak kabar baik tentang kanker payudara saat ini. Perawatan di rumah sakit terus membaik, dan kita tahu lebih banyak tentang cara mencegah penyakit. Nah dibawah ini ada 7 cara yang cukup efektif untuk mencegah penyakit kanker payudara.

7 Cara Efektif Mencegah Kanker Payudara 4

Cara Efektif Mencegah Kanker Payudara

1. Mempertahankan Berat Badan Ideal

Banyak orang yang mengabaikan tentang berat badan, Akan tetapi mempertahankan berat badan ideal adalah sesuatu yang penting bagi semua orang. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, terutama setelah masa menopause.

2. Aktif Beraktifitas Fisik

Olahraga yang menggerakan seluruh anggot badan itu sangat bermanfaat bagi kesehatan, dan wanita yang aktif secara fisik selama setidaknya 30 menit sehari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara. Olahraga teratur juga merupakan salah satu cara yang terbaik untuk membantu menjaga berat badan anda semua.

3. Konsumsi Buah & Sayuran Serta Hindari Alkohol

Diet sehat dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara. Cobalah anda semua mengkonsumsi banyak buah dan sayuran, serta jauhkan dari minuman beralkohol. Minum minuman beralkohol tidak baik untuk tubuh, bahkan dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Nah apabila anda semua tidak minum, jangan coba-coba untuk memulai.

4. Jangan Merokok

Orang yang merokok dan yang tidak merokok sama-sama tahu betapa tidak sehatnya merokok. Selain menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan juga setidaknya berpotensi terkena 15 jenis kanker, termasuk kanker payudara. Selain itu merokok juga menyebabkan bau mulut, gigi yang rusak, dan masih banyak lagi.

5. Menyusui

Menyusui selama satu tahun atau lebih ternyata dapat menurunkan risiko kanker payudara. Hal ini juga memiliki manfaat kesehatan yang bagus untuk anak.

6. Hindari Pil KB Setelah Usia 35 tahun atau Nah apabila Merokok

Pil KB sebenarnya memiliki manfaat dan juga efek samping. Semakin muda seorang wanita yang menggunakannya, semakin rendah pula resikonya. Menurut penelitian, wanita yang mengonsumsi pil KB, memiliki resiko terkena kanker payudara sedikit lebih tinggi dari yang tidak mengonsumsi pil KB. Risiko ini akan hilang dengan cepat setelah anda semua menghentikan penggunaan pil ini.

Resiko stroke dan serangan jantung juga meningkat saat minum pil KB, terutama Nah apabila wanita tersebut merokok. Akan tetapi, penggunaan jangka panjang juga dapat memiliki manfaat penting, seperti menurunkan risiko kanker ovarium, kanker usus besar dan kanker rahim, jadi sebenarnya juga banyak manfaatnya. Nah apabila anda semua sangat khawatir tentang kanker payudara, menghindari penggunaan pil KB adalah salah satu pilihan untuk menurunkan risiko.

7. Menggunakan Obat Tamoxifen dan Raloxifene

Walaupun bukan sesuatu yang alami, menggunakan obat tamoxifen dan raloxifene dapat secara signifikan menurunkan risiko kanker payudara pada wanita yang berisiko tinggi terkena kanker payudara. Obat ini sudah disetujui oleh FDA untuk pencegahan kanker payudara.

Itulah beberapa cara yang bisa anda semua lakukan untuk mencegah kanker payudara. Gunakan cara diatas sebagai kebiasaan, agar menjadi lebih efektif untuk mencegah kanker payudara.

Kunjungi selalu ridopedia.com untuk mendapatkan artikel-artikel menarik lainnya.
anda semua juga bisa request artikel melalui form yang sudah tersedia di panel blog.
Silahkan share artikel ini di sosmed dan kunjungi terus ridopedia.com semoga bermanfaat.

You may also like