Home / Android / Cara Mengatasi Kecanduan Smartphone Dan Meningkatkan Produktivitas

Cara Mengatasi Kecanduan Smartphone Dan Meningkatkan Produktivitas

Cara Mengatasi Kecanduan Smartphone Dan Meningkatkan Produktivitas

Ridopedia – Hai pembaca semua, jumpa lagi di Ridopedia.com.
Gimana kabar anda semua? Semoga sehat selalu dan tidak sakit.

Jadi postingan kali ini admin ridopedia akan membahas mengenai kecanduan smartphone dan cara mengatasinya untuk menaikan produktifitas.

Pernahkah anda semua mendengar tentang Nomophobia? Nomophobia adalah suatu ketakutan ketika kita tidak membawa ponsel atau jauh dari smartphone. 87% generasi muda saat ini mengatakan bahwa mereka membawa smartphone hampir setiap waktu.

Sedangkan 80% pengguna smartphone memeriksa perangkat mereka dalam waktu 15 menit setelah mereka bangun. Kecanduan smartphone telah berubah menjadi masalah serius yang dulu bahkan tidak pernah terpikirkan.

Meskipun smartphone memiliki banyak manfaat, anda semua seharusnya tidak menggunakannya secara terus menerus dalam waktu yang lama. anda semua harus mencoba mencari tahu apakah anda semua mengalami kecanduan smartphone atau tidak.

Nah apabila anda semua selalu membawa smartphone setiap saat dan merasa gelisah Nah apabila tidak membawa smartphone maka bisa jadi anda semua mengalami kecanduan smartphone. Apalagi Nah apabila setiap saat anda semua mengecek Facebook, melihat timeline Instagram, bermain game, dan sejenisnya maka anda semua sudah bisa dikatakan kecanduan smartphone.

admin ridopedia mempunyai tips efektif untuk mengatasi kecanduan smartphone, yang Nah apabila anda semua praktekan setiap hari bisa menyembuhkan kecanduan anda semua terhadap smartphone secara pelan-pelan dan bisa meningkatkan produktifitas anda semua.

Cara Mengatasi Kecanduan Smartphone Dan Meningkatkan Produktivitas 1

Cara Mengatasi Kecanduan Smartphone Dan Meningkatkan Produktivitas

• Merubah Kebiasaan

Silahkan anda semua lihat rutinitas anda semua setiap hari, Nah apabila anda semua mempunyai kebiasaan terlalu sering mengecek smartphone, itu artinya ada yang salah dengan kebiasaan anda semua. anda semua bisa merubah kebiasaan anda semua sedikit demi sedikit untuk mengurangi porsi membuka smartphone. Beberapa orang selalu membuka smartphone setelah bangun tidur, hal itu disebabkan karena banyak orang yang mempunyai kebiasaan menaruh smartphone didekatnya saat tidur.

Baca :  Cara Menambah Author dibawah Postingan Blog

Penelitian mengatakan bahwa meletakan smartphone dekat dengan kita waktu tidur berpengaruh negatif untuk kesehatan tubuh. Karena smartphone memancarkan radiasi yang bisa mempengaruhi otak. admin ridopedia juga mempunyai artikel terkait radiasi smartphone yang berjudul 15 Smartphone Dengan Radiasi Paling Tinggi

Tinggalkan smartphone anda semua di laci atau diatas meja sehingga mengurangi godaan untuk memainkan smartphone. Intinya jangan terlalu dekat dengan smartphone, gantilah dengan mengobrol dengan keluarga, kerabat, atau sahabat agar kita bisa lebih erat dengan orang lain. Selain bisa melupakan kecanduan smartphone, hal ini bisa bermanfaat untuk menyambung hubungan baik dengan orang lain.

• Mengatur Ulang Smartphone

Yang admin ridopedia maksud dengan mengatur ulang smartphone adalah termasuk mematikan notifikasi pada smartphone. Karena dengan mematikan smartphone, akan mengurangi godaan untuk membuka smartphone. Notifikasi WhatsApp, Facebook, BBM, Line dan sejenisnya cukup untuk menggoda kita untuk membuka smartphone.

Pada smartphone terdapat pengaturan untuk mengurangi volume dering notifikasi, mematikan suara notifikasi, bahkan untuk mematikan smartphone secara terjadwal otomatis. anda semua juga bisa mengaktifkan mode pesawat untuk mematikan notifikasi. Dengan begini setidaknya anda semua bisa sedikit mengurangi kecanduan smartphone.

• Menggunakan Aplikasi Khusus Untuk Kecanduan Smartphone

Nah apabila anda semua masih kesulitan mengatasi kecanduan smartphone, anda semua bisa menggunakan bantuan agar lebih mudah. Salah satunya adalah menggunakan bantuan aplikasi yang memang didesain untuk membantu mengatasi kecanduan smartphone.

Social Fever bisa menjadi alternatif untuk mengekang kecanduan smartphone. Social Fever adalah sebuah aplikasi pemantau smartphone yang dapat membantu anda semua agar membagi waktu dalam porsi yang tepat antara kehidupan nyata dan digital. Dengan menggunakan aplikasi ini anda semua bisa membagi waktu untuk kegiatan yang positif seperti hobi yang bermanfaat maupun untuk pekerjaan yang produktif. Dengan begitu anda semua tetap bisa aktif didunia nyata dan juga tidak melupakan dunia digital.

Sekian pembahasan mengenai kecanduan smartphone dan cara mengatasinya untuk menaikan produktifitas kali ini.
Kunjungi selalu ridopedia.com untuk mendapatkan artikel-artikel menarik lainnya.
anda semua juga bisa request artikel melalui form yang sudah tersedia di panel blog.
Terimakasih sudah berkunjung di blog yang sederhana ini, semoga bermanfaat.

Baca :  Cara flashing dan driver nokia 220 RM-969 MTK

About distracted-engelbart